上個賽季是詹姆斯十六年NBA生涯中出賽最少的場次，當然與湖人提早放暑假脫不了關係，湖人的球迷也會想要是詹姆斯沒受傷，會不會上一季也就不一樣了呢?
腹股溝受傷佔運動傷害的十分之一左右，
這常是由於聯合肌腱,腹斜肌或是腹股溝韌帶的撕裂所引起，
通常是過度使用的結果。
一般而言，年輕男性比較容易受到影響，通常好發在26-28歲年輕男性，另外也會有約5％的病例見於女性。
疼痛通常侷限於下腹或腹股溝，常位在靠近恥骨結節處 ，
疼痛可能會輻射到會陰和大腿內側或者是跨越身體中線，
且大約有五分之一的患者會同時有雙側症狀。
若是疼痛在鼠蹊韌帶下方或是輻射到臀部就不像是腹股溝受傷
此時反而要考慮與髖部相關的傷害,
腹股溝受傷通常好發在涉及衝刺或踢腳動作的運動。
通常會在運動後疼痛加劇，並隨著時間的惡化而限制運動表現，
咳嗽或打噴嚏也可能加劇疼痛。
腹股溝受傷一般採取保守治療，急性期先休息，之後則進行個人化的復健
大概6-8周後就可以漸漸回到運動賽場上了
在復原的過程中要減少活動量，尤其要避免會誘發疼痛的動作。
如果真的很不舒服，可以搭配消炎止痛藥
運動復健治療會著重在內收肌群和腹肌之間的平衡，
並矯正骨盆的不穩定性，
這可以幫助減緩疼痛及加速回到賽場上，
若臨床醫師認為有需要，也可能施予局部注射治療。
希望詹姆斯保養龍體，帶給我們更多精彩的好球!
腹股溝受傷佔運動傷害的十分之一左右，
這常是由於聯合肌腱,腹斜肌或是腹股溝韌帶的撕裂所引起，
通常是過度使用的結果。
一般而言，年輕男性比較容易受到影響，通常好發在26-28歲年輕男性，另外也會有約5％的病例見於女性。
疼痛通常侷限於下腹或腹股溝，常位在靠近恥骨結節處 ，
疼痛可能會輻射到會陰和大腿內側或者是跨越身體中線，
且大約有五分之一的患者會同時有雙側症狀。
若是疼痛在鼠蹊韌帶下方或是輻射到臀部就不像是腹股溝受傷
此時反而要考慮與髖部相關的傷害,
腹股溝受傷通常好發在涉及衝刺或踢腳動作的運動。
通常會在運動後疼痛加劇，並隨著時間的惡化而限制運動表現，
咳嗽或打噴嚏也可能加劇疼痛。
腹股溝受傷一般採取保守治療，急性期先休息，之後則進行個人化的復健
大概6-8周後就可以漸漸回到運動賽場上了
在復原的過程中要減少活動量，尤其要避免會誘發疼痛的動作。
如果真的很不舒服，可以搭配消炎止痛藥
運動復健治療會著重在內收肌群和腹肌之間的平衡，
並矯正骨盆的不穩定性，
這可以幫助減緩疼痛及加速回到賽場上，
若臨床醫師認為有需要，也可能施予局部注射治療。
希望詹姆斯保養龍體，帶給我們更多精彩的好球!
